Hur det fungerar
Insikter som leder till egna lösningar
Din utveckling börjar där du är.
Som ICF-certifierad coach ger jag inga råd eller färdiga lösningar. Istället hjälper jag dig till insikter och perspektiv som bidrar att du hittar dina lösningar som tar dig dit du vill.
Genom kurser i Kriya Yoga skapas en kunskapsgrund för fördjupning i ditt inre arbete som du applicerar efter var du befinner dig.
Coaching bidrar till nya perspektiv och stödjer dig i att omvandla personliga insikter till medvetna val framåt.
Support via coaching
Som coach är jag din partner i en tankeväckande och kreativ process till för att hjälpa dig hitta dina egna lösningar och din väg framåt.
Jag erbjuder samtal och anpassade övningar efter individuell situation och behov.
Pris: 1000 SEK (ink moms) per session á 60 min.
8- veckors onlinekurs i Kriya Yoga
För dig som vill:
– Lära dig meditera eller fördjupa din rutin
– Ta del av insikterna från en etablerad och levande tradition
– Uppleva mer inre klarhet och stabilitet
– Lära känna dig själv på ett djupare plan
– Utforska medvetandet i praktiken
Pris: 2800 SEK (ink moms).
Meditation
Har du redan viss erfarenhet av meditation men behöver support för att bibehålla en rutin?
Gör mig sällskap under en meditation i månaden via Zoom.
Pris: Ges på donationsbasis.
Ett tryggt sammanhang för det som är redo att förändras
Att arbeta med Sara har hjälpt mig på så många sätt. Sara har en förmåga att varsamt sätta fingret på grundorsaken till problemet och därefter hjälpa till att reda ut alla sammanflätade tankar genom att lyssna, ställa frågor och sammanfatta insikterna.
Genom den här processen har hon fått mig att se lösningar och nya möjligheter, och hjälpt mig att inse att svaren väldigt ofta redan finns inom mig.
Jag är jag oerhört tacksam för upplevelsen och känner mig både lyckligare och modigare.
Lisbet Spörndly, Egenföretagare
Jag är mycket tacksam för coachingerfarenheten med Sara. Hon hjälpte mig att nå de mål jag satte upp och de resultat jag hoppades på.
Coachningsprocessen var en mycket behaglig upplevelse, och Sara som coach är mycket närvarande, vänlig och samtidigt har en kristallklar förmåga att förstå vad det egentligen handlar om – ibland innan jag själv ens hunnit inse eller sätta ord på det.Sara har en varm och välkomnande utstrålning som gör det lätt att arbeta även med svårare ämnen. Jag kände mig aldrig utlämnad, utan snarare stärkt efter varje session.
Lotta Domonokos, VD
Om du vill samarbeta med någon som stöttar dig på ett professionellt sätt, har ett lugnt och förstående förhållningssätt och samtidigt utmanar dig när det gäller svåra frågor, ger jag mina varmaste rekommendationer till Sara.
Tack för allt, Sara – vi ses igen!
Mirelle Englund, VD
I had an excellent experience working with Sara, and I am very grateful for the positive progress I made with her help.
Sara was great at asking the right questions, and with her guidance, I was able to challenge limiting beliefs that prevented me from seeing all the possibilities that were open to me.
I intend to regularly revisit the ideas we discussed to help me stay mindful of my capabilities and better able to take advantage of opportunities.
Grainne Hynes, Teacher
Online courses
Hur du hittar hem till dig själv
– En 8 veckors introduktionskurs i meditation och Kriya Yoga
Baserad på boken “Kriya Yoga – Upplysningstraditionen fortsätter” av Ryan Kurczak, som jag bidragit till att översätt från engelska till svenska.
Kursöversikt
Hitta din inre stillhet – en guidad väg hem till dig själv
Varaktighet
Kursen varar under 8 veckor och finns tillgänglig från 26e April 2026.
Tillgänglighet
Kursen är en onlinekurs som består av 8 olika moduler, en per vecka. Materialet består av förinspelade föreläsningar, guidade meditationer och andningsövningar samt skrivövningar för personlig reflektion. Varje modul mailas ut till deltagaren en gång per vecka.
Vad?
Kriya Yoga är mest känt för sina meditationstekniker, men är i grunden ett
heltäckande och beprövat system. Det innehåller även andra praktiker och
principer som hjälper dig att utveckla ditt medvetande och skapa större inre
frihet.
passar dig som vill:
– lära dig meditera eller fördjupa din rutin
– ta del av kunskapen hos en etablerad och levande yogatradition
– uppleva mer inre klarhet och stabilitet
– lära känna dig själv på ett djupare plan
Pris & anmälan
2800 kr (ink moms) per deltagare.
Maila anmälan eller frågor till info@dewolut.com
Dewolut 